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北京分手挽回,提升个人生活品质和幸福感

2019-09-18 12:12:01 110次浏览

价 格:面议

从什么时候开始你的朋友圈子开始萎缩,你不再花时间和精力去灌溉你的友情之树,而是把注意力全放在了另一半身上,你不再觉得出门穿戴整齐有那么重要,你觉得窝在家里穿着运动裤看电视剧,节假日也是睡觉到中午,你对生活对工作有抱怨有惰性情绪,甚至没人想听到你的抱怨。只有负面情绪笼罩着你,你头脑里只有一个问题就是,好久都没有快乐过了。然后你说,“能怪我吗,全都是他的错。我觉得我都在付出,都在忍让,我做的还不够多吗,他为什么还这个样子。我为了感情牺牲了我自己。”爱自己和对感情付出两者一点都不矛盾。婚姻里,你是否提升自己?你有把家里弄得干净整洁吗?为了让自己保持身材你坚持锻炼身体吗?不管是婚前还是婚后你做的一手好菜让老公爱不释手吗?你和对方的父母相处的融洽吗?你会给对方留下空间吗?你会在对对方不满时用非暴力沟通的方式和对方聊天吗?你是喜欢幻想并定下计划然而并没有执行力只是天天横躺在沙发上吃薯片吗?

首先在心态上一定要冷静,调整心态,很多女人发现丈夫出轨,就开始一哭二闹三上吊,开始劈头盖脸的闹,这样其实是只会加速你们关系的瓦解。聪明的女人一定要平稳自己的心态,冷静的思考,如果确定不离婚的话,更是要考虑该怎么挽救。

出轨就是一个信号,它提示你婚姻患病了,就如发烧是躯体疾病的信号一样。婚姻出了问题,责任往往不在一方,换言之就是对方出轨也有你的责任。

很多遇到这类事情的女人都觉得这个男人没办法再信任,这是因为人受伤后都会有自我防御的心理。但时间过去,你的创伤也会慢慢愈合。严重的话最好也可以找专业的情感咨询机构和心理老师去做修复。但前提是你自己要充满信心地告诉自己,借助婚姻危机,修复了婚姻中存在的问题后,你们之间一定可以重建信任,彼此会更珍惜,未来会更幸福。

1、双向性。情感咨询是由来访者及咨询员两方面组成的。其中咨询员在整个过程中起主导作用,但来访者则是心理咨询过程中的主体。双方必须互相配合,又相互影响。其中,主要是由咨询员以自己正常的心理及丰富的心理学知识去影响、转变来访者的消极和负面的情绪和情感,使之向积极和正面的方向转变。

2、多端性。即人的心理状态和心理结构是由多方面所组成,主要包括:认识、情感、意志和人格等几个方面。因此,在情感咨询中,咨询员欲帮助来访者解决情绪、情感方面的问题,就不能忽略个体在认知、意志方面对情感问题最终得到解决的影响。要协调统一,同时注意多面因素对情感问题可能产生的影响。

3、社会性。人生活在社会中,社会各方面的因素必然对人的情绪、情感心理活动产生影响。情感咨询亦不能脱离社会的真空中进行,因此,心理咨询对来访者的帮助也只是各个社会因素中之一部分。社会上其他各种因素都会影响情感咨询的效果。有的会促进心理咨询的效果,有的则与心理咨询效果背道而驰。因此,情感咨询员必须设法调动社会上有利于心理咨询效果的因素,如与其家庭、学校、工作单位进行联系,统一步调,共同帮助来访者度过目前难关。

婚姻咨询是咨询员通过提供和利用相关知识帮助咨询对象解决问题的一个过程。大致可以分为四个阶段:(1)掌握材料阶段,主要是收集和了解咨询对象的基本人口学资料、社会背景以及婚姻基本情况的资料。如:年龄,种族,职业,婚姻史,已婚年限,婚姻中存在的主要问题。(2)诊断和分析阶段,就婚姻中的主要问题以联系的整体观进行分析和指导,充分调动和发挥咨询对象的主动性和自主性,帮助其寻找可行的解决办法。(3)劝导和帮助阶段,咨询人员必须会同咨询对象就婚姻问题从多种可能行和可能付出的代价进行最优化的选择,要提供大量的相关信息并针对问题采取必要的解决措施。(4)检查和巩固阶段,咨询对象经过咨询离开咨询机构后,咨询人员要继续进行追踪研究。方式一般有电话询问,访问咨询对象和召开有关座谈会等。

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